Monday, September 26, 2022
Home मनोरंजन इंस्टाग्राम पर एक्सरसाइज करते हुए दिखी अभिनेत्री मंदिरा बेदी

इंस्टाग्राम पर एक्सरसाइज करते हुए दिखी अभिनेत्री मंदिरा बेदी

ओमिक्रोम संस्करण के प्रसार के बीच कई राज्यों में बढ़ती कोविड-19 संख्या ने स्पा और रेस्तरां जैसे सार्वजनिक स्थानों को बंद कर दिया है। जिम भी बंद होने से लोगों को होम वर्कआउट पर लौटना पड़ रहा है और बॉलीवुड अदाकारा मंदिरा बेदी के अलावा और किससे प्रेरणा लेनी है।

अभिनेत्री मंदिरा बेदी

फिटनेस के मानक स्थापित करते हुए, मंदिरा ने अपने नवीनतम इंस्टाग्राम पोस्ट में अपने पिंडली की फटी हुई मांसपेशियों और टोंड बॉडी को फ्लॉन्ट किया। मंदिरा ने अपना मंगलवार का प्लैंक सत्र साझा किया था और यह सटीक फिटनेस प्रेरणा है जिसे हमें अपने कार्यदिवस के ब्लूज़ को दूर करने की आवश्यकता है।

अभिनेत्री मंदिरा बेदी

मंदिरा ने अपने वर्कआउट रूटीन से एक तस्वीर साझा की, जिससे प्रशंसकों को उनके मजबूत व्यायाम सत्र की एक झलक मिली। स्नैप में अभिनेता को तख़्त खेल, लेकिन एथलेटिक पहनने के खेल में, एक स्ट्रैपी क्रॉप टॉप, शॉर्ट्स, स्नीकर्स और एक काली टोपी की एक जोड़ी में दिखाया गया था।

अभिनेत्री मंदिरा बेदी

उन्होंने अपने लुक को एक्सेसराइज करने के लिए फिटनेस वॉच भी पहनी थी। तख्तों को करते समय, शरीर के वजन को योग चटाई और पैर की उंगलियों पर फैलाए गए अग्रभागों पर संतुलित करना होता है। अपने पोस्ट के माध्यम से, मंदिरा ने जबड़ा गिरा दिया क्योंकि उसने एक साफ तख़्त मुद्रा खींची। अपनी बुद्धि को प्रदर्शन पर रखते हुए, उन्होंने पोस्ट को कैप्शन दिया, प्लांक यू वेरी मच।

RELATED ARTICLES

मशहूर कॉमेडियन राजू श्रीवास्तव का हुआ निधन, 41 दिनों से दिल्ली एम्स में चल रहा था इलाज

दिल्ली: कॉमेडियन राजू श्रीवास्तव का आज निधन हो गया है। राजू श्रीवास्तव स्टेज पर तो अपनी शानदार कॉमेडी से सबको हंसाते ही थे इसके...

Brahmastra Film: ब्रह्मास्त्र ने दुनियाभर में पहले हफ्ते में कमाए 300 करोड़ रुपये

रणबीर कपूर और आलिया भट्ट की 'ब्रह्मास्त्र' आलोचकों की प्रतिक्रिया और ट्रोलिंग के बाद भी बॉक्स ऑफिस पर छाई हुई है। फिल्म बॉक्स ऑफिस...

दुनिया भर में 100 से अधिक देशों में रिलीज होगी फिल्म ‘विक्रम वेधा’

अभिनेता ऋतिक रोशन और सैफ अली खान की आगामी फिल्म विक्रम वेधा (Vikram Vedha) दुनिया भर में 100 से अधिक देशों में रिलीज हो...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

सबसे लोकप्रिय

अंकिता हत्याकांड: जांच पूरी होने तक लक्ष्मण झूला में कैंप करेगी एसआईटी

देहरादून: जनपद पौड़ी गढ़वाल के राजस्व पुलिस क्षेत्र पट्टी उदयपुर पल्ला नम्बर 2, तहसील यमकेश्वर क्षेत्रान्तर्गत रिजॉर्ट में अंकिता भण्डारी की हत्या से सम्बन्धित...

स्वास्थ्य संबंधी सहायता चाहिए तो डायल करें हेल्पलाइन नम्बर 104, विभिन्न मामलों को लेकर प्रतिदिन 5000 कॉल की जा रही दर्ज

देहरादून: सूबे में स्वास्थ्य सेवाओं को आम जनमानस तक पहुंचाने के उद्देश्य से स्वास्थ्य विभाग द्वारा 104 एकीकृत हेल्पलाइन सेवा संचालित की जा रही...

पेशी के दौरान फरार कैदी को चंडीगढ़ से किया गिरफ्तार

अल्मोड़ा: दिनांक 15/09/2022 को कमल सिंह बिष्ट पुत्र भुवन सिंह निवासी ग्राम पदमपुरी पल्ली, पोखरी थाना दन्या तहसील भनोली, जनपद अल्मोड़ा पेशी के दौरान...

सरकारी ड्यूटी छोड़ प्राइवेट अल्ट्रासाउंड सेंटर चलाते मिले रेडियोलॉजिस्ट, प्रशासन की टीम ने सील किया डॉक्टर का प्राइवेट डायग्नोस्टिक सेंटर

देहरादून: जिलाधिकारी श्रीमती सोनिका द्वारा अल्ट्रासाउण्ड केन्द्रों पर विशेष निगरानी बनाये रखने तथा किसी भी शिकायत पर तत्काल संज्ञान लेते हुए कार्यवाही किये जाने...

सहसपुर में नदी पर बने टापू पर फंसे कुछ लोग, SDRF ने बचाई जान

देहरादून: सहसपुर में नदी पर बने टापू पर कुछ लोग फंस गए, जिसकी सूचना आपदा कंट्रोल रूम देहरादून द्वारा SDRF को दी गई, सूचना...

Ankita murder case: : हर एंगल से होगी जांच, फास्ट ट्रैक कोर्ट में होगी सुनवाई : सीएम धामी

देहरादून: मुख्यमंत्री पुष्कर सिंह धामी ने कहा कि अंकिता हत्याकांड में सभी आरोपियों पर सख्त से सख्त कारवाई होगी। उन्होंने प्रदेश की जनता से...

प्रदेश में कानून व्यवस्था सुनिश्चित करने के साथ ही प्रदेश में माहौल खराब करने वाले तत्वों पर रखी जाये कड़ी नजर: CM धामी

देहरादून: मुख्यमंत्री पुष्कर सिंह धामी ने प्रदेश में कानून एवं व्यवस्था से सम्बन्धित घटनाओं को गम्भीरता से लेने के निर्देश जिलाधिकारियों को दिये हैं।...

Rajasthan Congress: राजस्थान कांग्रेस पर संकट, 90+ टीम गहलोत के विधायकों ने दी इस्तीफे की धमकी, इस बड़ी कहानी के शीर्ष 10 बिंदु

जयपुर: राजस्थान के अगले मुख्यमंत्री का सवाल कांग्रेस के लिए संकट में बदल गया है। अशोक गहलोत खेमे के 90 से अधिक विधायक विरोध...

लक्ष्मण झूला क्षेत्र में एक व्यक्ति नदी में बहा, SDRF ने किया शव बरामद

ऋषिकेश: लक्ष्मण झूला क्षेत्र में नदी में एक व्यक्ति डूब गया, जिसके शव बरामद को लेकर थाना लक्ष्मण झूला द्वारा SDRF टीम को सूचित कराया...

अंकिता भंडारी के अंतिम संस्कार को लेकर चल रहा संसार मुख्यमंत्री के आश्वासन के बाद, पंचतत्व में विलीन हुई अंकिता

देहरादून: अंकिता भंडारी के अंतिम संस्कार को लेकर चल रहा संसार मुख्यमंत्री के आश्वासन के बाद दूर हो गया है। मुख्यमंत्री पुष्कर सिंह धामी...